看到校內的統計資料,孩子的視力不良率隨著年紀的增長逐年增加,很讓人擔憂。學校的物理環境合乎標準,老師也重視孩子的閱讀姿勢,每節下課也要求孩子要到戶外活動,學校也沒有大量長時間使用平板教學,視力惡化最主要的原因還是孩子在家裡大量使用3C產品,例如在餐廳,家長常常丟給孩子平板或手機,不僅影響視力,也剝奪了學習人際互動的機會。
在面臨少子化挑戰的日本,一項最新調查讓全社會震驚:文部科學省日前發佈年度學校保健統計調查報告:2019年,裸眼視力不足1.0的日本小學生比例佔34.57%,初中生的比例為57.47%,而高中生的比例更高達67.64%。日本中小學生視力顯著惡化,裸眼視力未滿1.0的人數創近40年新高。這些統計數字背後到底發生了什麼?業內人士推測,日本學生視力狀況惡化可能緣於近距離看手機、電腦、課業負擔重等多種因素。究竟是什麼模糊了孩子的「視界」?最大原因在於-難以拒絕「屏幕時間」,2018年一項日本官方調查顯示,東京高中生幾乎人人使用智能手機。在周末假日,近一半的中小學生手機衝浪的時間多達3小時以上。盯著3C產品,受傷的不僅僅是孩子們的視力,幾乎同期的另一項調查也讓日本社會憂心:2019年,日本中小學生的運動能力和身體素質都遜於此前。東京都教育委員會為此今年6月頒布新規,禁止東京初中和高中學生將手機帶至學校。
而在台灣,學生近視問題也愈趨普遍。根據教育部統計,107學年國小學生視力不良比率44.8%,近來雖然逐年下降,但中等教育階段學生視力不良率仍然高於七成,國中及高中分別為73.5%及81.5%。
3C產品真的是罪魁禍首嗎?日本慶應義塾大學醫學部教授坪田一男認為,3C產品本身並不是本質原因,最大的原因應該是孩子「外出時間的減少」,所以學者們大聲疾呼。家長們一定要重視戶外活動。
為建立「防治近視、從小做起」的觀念,學校也持續宣導「護眼123」,與家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅:
1.每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款。
2.避免讓未滿2歲的孩童看螢幕,2歲以上的孩童每日看螢幕時間則不要超過1小時。
3.每日在戶外活動2-3小時,用眼30分鐘、休息10分鐘,早睡早起,達到充分的休息。
視力惡化是不可逆的,唯有家長重視視力保健,以身示範,身體力行,控制使用3C產品的時間,多從事戶外運動,我們的孩子才能遠離惡視力!
資料來源:
新浪相聞網,https://news.sina.com.tw/article/20191228/33832118.htm,2019.12.28
聯合新聞網,https://udn.com/news/story/7238/3920161,2019.07.10
校長 賴延彰